【常常長痘的女生一定要知道！讓你從根本上告別痘痘！】 💪🏻

痘痘在同一個位置反覆冒不停，揮之不去，實在十分困擾。
痘痘總是在同一個位置長就代表了你的身體狀況出問題了，

到底這些痘痘反映什麼問題？痘痘妹來為你一一解析。

• 額頭

代表心火盛，睡眠不足，壓力大，極有可能因此形響情緒，脾氣變壞！

• 鼻翼/鼻頭

代表腸胃不好，消化能力出現問題！

• 嘴邊

代表排便有阻滯，宿便導致積肚漲！

• 下巴

代表腎部較弱，陰虛易寒，需要多補補身子！

• 太陽穴

代表有機會你是吃了太加工食品了！減少吃加工食品，因為添加太

多化學成分，令皮膚缺少營養，為皮膚著想，還是少吃為妙！

• 臉頰

（左臉頰）代表肝火盛，睡眠不足

（右）肺熱，易敏感！

• 人中

月經不調，忌吃寒涼食品！

想完全擊退痘痘，除了調理身體，亦要從外用著手，雙管齊下。

痘痘妹向你推薦外用的NKB ZERO ESSENCE祛痘修復精華！

這個精華最主要的是修復功能，裡面有水分解卵殼膜和

珍珠蛋白提取液，對皮膚刺激指數為0。而且有效的抑制

暗瘡菌生成，已經有暗瘡的話可以消炎殺菌並且修復。

痘痘消去後亦可以修復痘印痘痕，讓你的臉上不留一點痘痘的痕跡。 .

【一分鐘檢視：你的身體缺水嗎？】

常聽說一天8杯水對身體有益，但很多人都做不到或

只愛喝「有味」的飲料。但其實多喝水對身體有很多好處，

例如: 令皮膚變得更好，改善體型，能降低食慾等等。

而美國專欄作家Jenny Sugar為了求證多喝水是否能達到

養顏美容和減重，就開始實驗「一日喝4公升的水」，

為期一個月。但對於本來每天不怎麼喝水的她來說，

一天要喝4公升實在不是一件容易事，

結果她只堅持到3星期，但已經達到美容、減重的效果。

Jenny堅持了3個星期後，她的身體有3個已改善的地方！

- 第一點：是皮膚狀況變得更好，一直是痘痘肌的她，長少了痘痘。

- 第二點：是她的小腹跟著消失了！

她以前跟不少女生一樣有小腹凸出的問題，而在這三個星期中她的小腹變小了，

她強調：「我沒有改變任何的飲食習慣，我只是攝取了比平日多大量的水而已。」

- 最後一點：是喝水成功減低食慾。因為Jenny每日都以喝4公升水的目標，

只要在她沒有在進食時，幾乎都在飲水。而到晚餐時間一樣吃點東西就繼續

飲水直到晚上 12 點。她指：「像專家說的一樣，攝取大量的水分真的可以

減低食慾！一大早起床後立即飲大量的水，減低飢餓感，有時候還會忘記吃飯。」

由此可見，多喝水真的有莫大的好處，試試把多喝水變成習慣吧～

隨此之外，選擇合適的暗瘡護理產品亦是一個供水給皮膚的必備條件！

【暗瘡都有記憶？】

生暗瘡是不少人的護膚煩惱問題，隨著年齡增長，

暗瘡的復原時間變得愈來愈慢，暗瘡印亦久久沒法消退，

甚至有暗瘡老是在同一位置持續爆發，真是慘不忍睹。

如果暗瘡經常在同一位置「生完又生」，其實有幾個原因。

- 第一是暗瘡出現的位置內的油脂還未完全清除，當肌膚

再有油脂分泌時會堵塞毛孔，導致再次發炎的情況。

- 第二是暗瘡出現過的位置，其抵抗力較其他位置弱，

當受到刺激時，這些位置就很容易出現炎症。

- 第三是許多人都喜歡用手掌托腮，反覆讓不乾淨的手

接觸同一片區域的皮膚，容易讓污物和油脂進入毛孔內，

就會產生暗瘡。

- 最後是例假期間女生都會較容易生暗瘡在臉的下三分

之一部分，這是因為對荷爾蒙敏感的淋巴靠近下顎位置，

而當荷爾蒙驟變時油脂分泌也會跟着變化。

想擺脫暗瘡生完又生？

記得用NKB ZERO ESSENCE祛痘修復精華，零刺激又可以

修復暗瘡，大大減低暗瘡「野火燒不盡，春風吹又生」的機會。

【估你唔到既爆瘡理由 七宗罪 你又中幾多個？】 上篇

1. 男生的鬍子很性感呢？

但男友臉上的毛髮卻對你面部的肌膚不太好。皮膚科醫生Jeanine Downie指出，當你和情人親密時，他臉上的毛髮會磨擦你的皮膚，他的鬍鬚會因而產生油脂，沾到你的皮膚上，引致出暗瘡甚至敏感。

解決方法：
最徹底的方法當然是要男友剃鬚啦！折衷方法則建議他保持鬍鬚清潔。但如果已經長出暗瘡，那一定要叫男友買NKB ZERO ESSENCE祛痘修復精華比自己啦，溫和修護暗瘡，比男友更貼心呵護您的肌膚！

2. 無辣不歡 辣是本命？
辣的食物多數含有番茄和胡椒，當中的茄紅素對部分人而言可能帶有刺激性，影響了皮膚的pH值而帶來暗瘡。除了辣的食物外，有些人也會對奶類產品、麵包或其他食物有負面反應。

解決方法：
如果皮膚是因為食物而變差，下巴或嘴邊會長白頭或暗瘡。這些暗瘡位置就是提醒你要戒食辣、酸或其他刺激性食物了。但美食當前，要忍口很掃興，但不用擔心，NKB ZERO ESSENCE祛痘修復精華做你強大的後盾，有暗瘡時殺暗瘡，冇暗瘡時預防暗瘡！

3.大豆及奶類製品導致

多項研究發現，原來牛奶會誘發暗瘡問題，增加長暗瘡的機會。

牛奶中除了含豐富蛋白質及鈣質外，還含有大量激素。乳牛與人體一樣，體內會含多種激素，當中更含大量的男性荷爾蒙，而這種男性荷爾蒙就會引致暗瘡危機！

至於對大豆類敏感、或喝豆漿是習慣加很多糖的人士，則有機會在喝完豆漿後有暗瘡爆發的機會。這是因為豆漿加糖後，升糖指數 (glycemic index) 會提高，當澱粉質被身體迅速吸收後，血糖和胰島素都會急升，從而增加油脂分泌、刺激腎上腺生產生雄激素 (androgen)，間接誘發暗瘡。

解決方法：
為了皮膚著想，容易誘發暗瘡爆發的食物最好戒掉！另外NKB ZERO 修護抗痘系列則可以為你打好基礎，當暗瘡爆發時，也能不刺激不敏感解決！